Belátásból szabadság
A Satsang Műhely Tréning: A Műhely szíve és legösszetettebb, öt modulból álló kísérő folyamata. Ez a 14 hónapos folyamat egy meghívás arra, hogy képessé válj rálátni létezésed belső logikájára. A sémák ismerete és a tükör-elv megértése egy gyakorlatba vitt eszközzé alakul: segítségükkel átláthatod az automata reakcióidat és a jelenségek természetét. Amikor megérted a működést, képessé válsz a kiazonosulásra és arra a mély megengedésre, ahol az életedet – a hozott mintákkal és körülményekkel együtt – már nem tehertételnek, hanem egy megélhető lehetőségnek és érdekes kalandnak látod.
Ez a Tréning azoknak szól, akik a személyes történeteikben és az élet működésében mélyebb összefüggéseket kutatnak, és készek elindulni egy olyan úton, ahol tágabb nézőpont elsajátításával, egy belső rendezettség és a tartós belső szabadság állapotának kialakítása és megtartása központi szerepet játszik.
„A szenvedést a jelenségekkel való azonosulás okozza”.
A Tréningben a hibáztatást elfelejtheted, tapasztalhatsz egy igazságos, mindent beölelő látásmódot. Magadhoz, másokhoz és a jelenségekhez való viszonyulásod átlényegítését sajátíthatod el.
A folyamatos belátás a káoszban is megtart.
Itt a külső és belső világ sem ok – hanem tükör ahhoz, hogy ráláss a saját emberi viszonyrendszeredre.
„Nosce te ipsum”- „ismerd meg önmagad”
A tréning formátuma – élő kísérés és tükör tartás
A folyamat élő, személyes találkozások során zajlik, kis csoportos formában, hogy a folyamat, személyre szabott, gyakorlatias, támogató és hatékony maradjon.
Létszám: Max. 10 fő/csoport
Időtartam: 14 hónap
Alkalmak: Kéthetente, 4 órás élő foglalkozások (személyesen és online is)
A Folyamat lépései
A Tréning egy logikus utat jár be: sémák felismerésétől és a belső működésed feltárásától eljutunk odáig, hogy képessé válj tükörként tekinteni a világra (I–II. modul). Az ÉFT elsajátításán és az érzelmi blokkok tényleges oldásán át (III. modul) kísérlek el a személyes értékek mentén hozott tudatos választások szabadságáig és az új szemléletmód teljes integrációjáig (IV–V. modul).
I. A belső térkép: sémaalapú önismeret
Fókusz és időtartam:
A 18 maladaptív séma megismerése, meghaladása, érzelmi intelligencia fejlesztése, empátia növelése.
A megértés következménye:
Rálátás, hogy a gyermekkori hiányok hogyan bontották ki a viszonyrendszereidet és az automata reakcióidat. Feltárul a működésed belső logikája.
II. A látásmód: megfigyelés és tükrök
Fókusz és időtartam:
A Megfigyelés Művészetének elsajátítása és különböző Tükörmechanizmusok megismerése.
A megértés következménye:
Megtanulod különválasztani magad attól, ami történik benned, és a külső eseményeket (kapcsolatokat, szülőket) tükörként látni. Visszaveszed a felelősséget a saját tapasztalásodért.
III. Az oldás eszközei: érzelem és ÉFT
Fókusz és időtartam:
Érzelmek a tudatosság fényében és az Érzelmi Felszabadítás Technikája (ÉFT).
A megértés következménye:
Kigyakorlod a megengedő tér felszabadító erejét az érzelmekkel való kapcsolódásaidban. Gyakorlati eszközöket kapsz a mélyen rögzült blokkok, stressz és érzelmi feszültségek validálására és finom oldására.
IV. Szabadság és irány: érték- értelem és hozzájárulás
Fókusz és időtartam:
Személyes értékek, az Életed Értelme és a Hozzájárulásod a világodhoz.
A megértés következménye:
Felfedezed a tágabb valóságot a történetek mögött. Felébredsz a tudatos választás szabadságára, és a személyes értékedre alapozva találsz új irányt az életedben.
V. Átlényegülés és integráció
Fókusz és időtartam:
A Változás Művészete és a Tudatos Integráció.
A megértés következménye:
A tanultak szervesen beépülnek a mindennapokba. Megérted, hogy a változás, beérés révén, szinkronban történik és képes leszel a megtartó, tudatos kapcsolódásra a világhoz.
Összegzés
A Tréning segít mélységekben összefüggésekre lelni magadban, öntudatodra ébredni, és felismerni: ki vagy te valójában, és mi az, amivel eddig tévesen azonosultál. A Műhely nem elszakít az élettől, hanem megtanít hozzá tudatosan, felszabadultan kapcsolódni.
Ha készen állsz egy olyan mély önismereti útra, amely valóban átlényegíti a mindennapjaidat, és a megértésből tartós szabadságot szül, akkor a Satsang Műhely Tréning a neked való folyamat.